fbpx

หลังย้ายตัวอ่อน ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี?

หลังย้ายตัวอ่อน ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี?

หลังย้ายตัวอ่อน ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี?

หลายๆ ครั้งที่คุณแม่หลายๆ คน ตั้งคำถามว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไร หลังการย้ายตัวอ่อน ควรงดกิจกรรมประจำวันไปเลยไหม หรือควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง วันนี้เรามาหาคำตอบกันค่ะ

การปฏิบัติตัวหลังย้ายตัวอ่อน

ช่วง 7 วันแรกหลังย้ายตัวอ่อนเข้าโพรงมดลูกนั้นถือเป็นช่วงระยะเวลาที่สำคัญที่สุดในการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะในช่วง 3-4 วันแรก คุณแม่ควรพักผ่อนให้มากๆ และพยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุด อันที่จริง หลังการย้ายตัวอ่อน คุณแม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติแต่ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้

• รับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดและตรงเวลา รวมทั้งการสอดยาเพื่อให้ผนังมดลูกหนาตัวและการฝังตัวอ่อนเสร็จสมบูรณ์

• หลีกเลี่ยงการทำงานหนัก หรือยกของหนัก ไม่ควรออกกำลังกายหักโหมหรือเกร็งหน้าท้อง เพราะอาจเสี่ยงต่อการแท้งได้ เนื่องจากขณะออกแรง มดลูกจะเกิดการเกร็งตัว

• เคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม เช่น งดการขึ้นลงบันไดบ่อยๆ ใม่เดินตลอดเวลาและยืนนานๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยไม่ควรนอนติดเตียงตลอดเวลาหรือไม่เคลื่อนไหวร่างกายเลย

• งดการขับรถและหลีกเลี่ยงการเดินทางไกล เพราะอาจทำให้มดลูกเกิดอาการบีบตัวซึ่งอาจมีผลต่อกระบวนการฝังตัวอ่อน อีกทั้งเป็นการหลีกเลี่ยงจากการเกิดอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นได้บนท้องถนน เช่น การเบรครถกระทันหัน การเหยีบคันเร่งจนต้องเคลื่อนไหวรวดเร็วทำให้มดลูกเกร็งตัว

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณแม่สามารถทานอาหารตามปกติได้ แต่ควรเป็นอาหารที่มีเส้นใยและย่อยง่าย ไม่ควรทานอาหารดิบ หรือ กึ่งสุกกึ่งดิบ ทั้งนี้เพื่อป้องกันปัญหาเรื่องท้องผูกหรือท้องเสีย เพราะจะส่งผลต่อการเกร็งหน้าท้อง

• งดการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าจะถึงวันนัดตรวจเลือดฮอร์โมนตั้งครรภ์ HCG และเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดควรงดมีเพศสัมพันธ์ใน 14 วันแรก

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ ไม่นอนดึก ไม่เครียด ไม่ป่วยไข้หรือเป็นหวัดซึ่งอาจทำให้สุขภาพอ่อนแอ ไอและจามอย่างรุนแรง

• งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีทุกชนิด เช่น น้ำหอม เครื่องสำอาง สเปรย์ฉีดผม โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กหรือสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จะดีกว่า

หากมีอาการเจ็บป่วยหรือมีอาการผิดปกติใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันที และหากคุณแม่สามารถปฏิบัติตามแพทย์สั่งและดูแลตัวเองตามข้อปฏิบัติดังกล่าวได้อย่างเคร่งครัดก็จะช่วยให้การย้ายตัวอ่อนประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น


บทความโดย

พญ.สิริสุข อุ่ยตระกูล

FREE CONSULTATION